Colleagues Working Together

Vill du öka välbefinnandet i ditt team eller ditt företag?

Jag är Valentina Fermanelli, PhD och Skrattyogalärare.

Jag är här för dig och dina anställda.

 Skrattyoga kan hjälpa din team och ditt företag.

Titta videon för att veta mer!

Ferris Wheel

Med Skrattyoga kan du

Engagera dina anställda i vetenskapligt stödda tekniker för stressreducering

Skapa en inkluderande arbetsmiljö

Få ditt team att känna sig mer trygg

De har redan skrattat med mig:
Boeing.png
Efl-member-page-Chalmers-logo.jpg
1024px-Husqvarna_logo.svg.png

Att arbeta hemifrån är tufft.

I en idealisk värld skulle de anställda alltid vara högpresterande. I COVID-verkligheten påverkas anställdas prestationer av känslomässiga tillstånd.

Lång distans arbete minskar de anställdas psykologiska och emotionella välbefinnande och med dem deras effektivitet.

 

  • Det fysiska avståndet kopplas ifrån varandra och från teamet och arbetsplatsen

  • Chefer som visar intresse för sina teammedlemmar räcker inte för att hålla dem engagerade

  • Anställda kan ha stora personliga problem hemma.

Hur kan Skrattyoga hjälpa dig och dina anställda?

  • Skratt skapar glädjekemi i kroppen, så mår vi bättre; det ökar endorfin- och serotoninnivån och därmed våra positiva känslor, samtidigt som kortisolnivån minskar, vårt stresshormon.

  • Att skratta tillsammans skapar psykologisk säkerhet i teamet.

  • Skratt ökar förhållandets välbefinnande i ett team, eftersom det ökar uppfattningen om likhet.

Vad du kan förvänta dig av en

Skrattyoga-session?

Mycket kul med dina kollegor!

Ring of Light Bulbs

Introduktion

Vi börjar med varför och lyfter fram fördelarna med skratt

Laughing

Skrattövningar

Det är dags att skratta och skapa en blandning av bra hormoner i kroppen!

Image by Deniz Altindas

Guidad avkoppling

Några minuter för att jorda oss innan vi går vidare till vår nästa aktivitet.

Skrattyoga: en säker miljö där alla ingår.

Att använda humor eller skämt för att stimulera skratt i ett team är till hjälp, men:

- kemiförändringen i vår kropp kräver ihållande skratt, medan vanligt skratt orsakat av ett skämt vanligtvis är kort,

- på grund av en varierad bakgrund kanske en teammedlem inte förstår ett skämt och därför känner sig utesluten,

- långväga arbete skapar inte så många tillfällen att skratta tillsammans.

I Laughter Yoga använder vi övningar för att stimulera skratt, så alla ingår, trots skillnader i humor. Vi skrattar i flera minuter för att se till att vår kropp kan ändra sin kemi.

Mina tjänster

My services

Möte energizer

20 min

En rolig och stimulerande Skrattyoga-session

Idealisk: att starta eller avsluta ett långt möte med rätt energi eller som en uppfriskande paus.

Laughing Yoga

Skrattyoga

föreläsning

45 min

-Presentation om fördelarna med skratt

-Kort Skrattyoga session

-Tid för frågor och svar

Idealisk: som lunchpausseminarium. Låt dina anställda veta hur skrattyoga kan göra dem mer motståndskraftiga

benefitsd of Laughter.png

Välbefinnande

resa

1t30 x 8 veckor

 

Gå på en resa av självupptäckt med teamet. Att skratta tillsammans och dela transformationsupplevelser gör att teammedlemmarna knyter kontakt.

Perfekt: för ett team på max 10 personer

Rock Balancing

En mörk vintermorgon kom Valentina till vårt ledarskapsmöte. Hon engagerade teamet i klappning, skratt och må bra övningar. Svaret var överväldigande! Vi kände oss alla speciella, anslutna, energiska och fullt närvarande för att gå vidare med vår mötesagenda.

Sergey Tiourine, Product Owner på Boeing

Laughter Yoga.PNG

Redo att öka välbefinnandet för dina anställda?

Dina kollegor längtar efter mer anslutning och välbefinnande. Skrattyoga kan hjälpa till med det.

Kontakta mig för att veta hur jag kan hjälpa dig att lösa dina problem!

Agneta

I always feel happy after the Laughter Yoga sessions with Valentina

Philip

Laughter Yoga with Valentina has made me more confident and more comfortable in expressing myself

Linda

It was so much fun and so liberating to do Laughter Yoga with Valentina

Är du inte säker på om Skrattyoga är något för dig och ditt företag?

Gå med i min gratis Laughter Yoga Club varje onsdag kl 18 (på engelska). För att gå med, skriv mig: "Jag vill skratta mer" i kontaktformuläret.

Agneta

I always feel happy after the Laughter Yoga sessions with Valentina

Philip

Laughter Yoga with Valentina has made me more confident and more comfortable in expressing myself

Linda

It was so much fun and so liberating to do Laughter Yoga with Valentina

Agneta

Jag känner mig alltid glad efter Skrattyogasessionerna med Valentina

Philip

Skrattyoga med Valentina har gjort mig mer självsäker och bekvämare att uttrycka mig

Linda

Det var så roligt och så befriande att göra skrattyoga med Valentina